Search

15 המקומות הטובים ביותר בחוץ לתרגול יוגה

אם אתה אוהב לתרגל את היוגה שלך באוויר הפתוח, עליך להוסיף כמה נקודות לשגרת היוגה שלך שהם במיוחד בחוץ. אנשים רבים מתרחקים מתרגול יוגה בפרטיות ביתם ובחודשי הקיץ מאוד נחמד לצאת החוצה ולתרגל יוגה באוויר הצח. ישנם סוגים רבים ושונים של יוגה שניתן לתרגל באוויר הצח, אך עבור מאמר זה אציין רק זוג. אם מעולם לא ניסית שום סוג של יוגה לפני כן, אולי תרצה לנסות תחילה כמה מהיוגה החיצונית, אולי הם פשוט יפתחו את החוויה שלך לרמות חדשות. להלן 15 המקומות הטובים ביותר שלי בחוץ לתרגול יוגה.



פארק ברוב האזורים בדרך כלל יהיה חופשי לתרגול יוגה, וברוב הפארקים יש גם קישוטים די טובים לצד הטבע היפה שלהם. בפארק סביר להניח שתמצאו גן פרחים או שניים שבהם תוכלו לשבת ולתרגל את היוגה שלכם. נסו לא להיבהל מגודל הפארק, ישנם פארקים רבים שקטנים מספיק כדי שיהיה להם גינה או אפילו מגרש כדורסל. החוץ הגדול הוא הקמת חלל המאפשר לך להתרחק מכל ההפרעות ופשוט להתמקד בעצמך. אם אתם מחפשים מקום שקט לתרגל יוגה אז פארק הוא מקום מצוין להתחיל בו.



מקום נהדר נוסף לתרגל יוגה בחיק הטבע הוא טיול רגלי בפארק לאומי. טיולים רגליים יכולים להיות דרך מרגיעה במיוחד להתחבר לחיק הטבע ולהתחבר לטבע. אם אתה מטייל אתה יכול להתלבש או פשוט להיות נוח להסתובב בלי שום דבר בדרכך. אם מעולם לא עשיתם הרבה טיולים לפני כן, אולי תרצו לשכור מדריך טיולים שיראה לכם איך לעשות זאת. אם מעולם לא טיילתם אז זה יהיה מקום מצוין עבורכם להתחיל עם תרגול היוגה שלכם.



עוד מקום נהדר לתרגול יוגה בחוץ הוא סיור בסירה. ישנם מקומות רבים בהם תוכלו לצאת לסיור בסירה בארצות הברית המציעים לכם תצפית נהדרת על המדינה ונותנים לכם את ההזדמנות לתרגל את היוגה שלכם בו זמנית. תסתכל על הפארקים הלאומיים האהובים עליך ותראה אם ​​הם מציעים יום או יומיים שבהם אתה יכול לתרגל יוגה בזמן שאתה בחופשה. אם מעולם לא הייתם בסיור כדי לתרגל יוגה, זה יהיה מקום מצוין עבורכם ללמוד על סוג זה של פעילות גופנית ולנסות זאת בעצמכם.



אחת הדרכים הנהדרות לתרגל יוגה בחיק הטבע היא בסביבה טבעית המשתנה ללא הרף. ישנם מספר ריטריטים ליוגה שאתה יכול לבחור ללכת כדי להתרחק מהלחץ של חיי היומיום שלך לכמה ימים. ריטריטים אלו יספקו לכם את כל ההרפיה והמתיחות שאתם צריכים כדי להירגע באמת וליהנות מיוגה. ריטריטים ביוגה הם נפלאים כי לא צריך לחזור לחברה כדי לתרגל יוגה. אתה באמת יכול לחוות את החוויה ולמצוא את השלווה שלך בתוך הטבע.



אלו הם רק חלק מהמקומות הרבים שבהם תוכלו למצוא תרגול יוגה בחוץ. אם אתם מחפשים למצוא דרך חדשה להירגע ולהשתלב בטבע, יוגה צריכה להיות בראש רשימת המקומות לבקר בהם. זוהי צורה של מדיטציה בסביבה חיצונית והיא תקרב אותך לטבע המקיף אותך בכל יום. נסה יוגה עוד היום ותגלה עד כמה היא תועיל לך.



8 views0 comments